Proceso de duelo: ¿Qué es y cómo nos afecta emocionalmente?
Cuando una persona a la que queremos fallece, cuando todo termina, cuando todo se reduce al recuerdo de su vida junto a nosotros, es el momento de iniciar una andadura a lo largo de nuestro tiempo, a nuestro ritmo, con nuestras emociones. Nos acompañarán miembros de la familia y posiblemente amistades, de manera presencial o a distancia […]
Habilidades para apoyar a quien se enfrenta a la pérdida de un ser querido
No existe una fórmula exacta que determine cuál es la mejor manera de realizar acompañamiento en el duelo. Cada uno de nosotros intentamos acompañar como sabemos, como podemos y como somos, con la mejor intención. Sin embargo, sabemos que, en ocasiones, un comentario, un gesto, un consejo rápido, una comparación, una instrucción repetitiva o que nos obliguen a hacer algo para lo que no estamos preparados, genera […]
Apoyo familiar en el proceso de duelo
Cuando estamos muy alegres tendemos a abrazarnos y cuando estamos muy tristes, también. En el ser humano en general, y en los países latinos en particular, el contacto físico es fundamental para nuestra estabilidad emocional como fuente de apoyo sentimental. El apoyo sentimental en el duelo El dolor compartido se gestiona mejor. Cuando fallece un […]
Libros de ayuda ante la pérdida de una vida cercana
Cuando sufrimos una pérdida hay lecturas que nos pueden ayudar a entender mejor nuestros sentimientos y a canalizar las emociones. Las recomendaciones de estos libros de ayuda ante la pérdida, servirán para darnos cuenta de que lo que nos pasa a nosotros tiene un nombre, que se trata de los sentimientos habituales ante un proceso […]
Las cinco emociones más comunes en proceso de duelo
Es normal reaccionar de forma diferente, y experimentar un sinfín de emociones cuando fallece un familiar o un ser querido. En ese momento, no existen palabras que puedan expresar el nivel de dolor emocional que se puede llegar a sentir. Sin embargo, hay cinco emociones ante la muerte que suelen ser las más comunes. ¿Qué […]
Dolor emocional: ¿Qué es y cuáles son sus consecuencias?
El dolor es un indicador de que algo no va bien en nuestro cuerpo. Es una señal que nos envía nuestro organismo para que lo atendamos y pongamos una solución, para no poner en peligro nuestra vida. El dolor es incómodo, porque tiene una función importante para la supervivencia y no parará hasta que hayamos […]
